Tréninkové plány
Pro efektivní střídání zátěže a odpočinku, ale zejména pro informaci závodníkům slouží tzv. tréninkové plány. Je to hrubý nástin jak by mohl vypadat trénink v uvedených týdnech a dnech. Při přípravě tréninkového plánu je nutné zohlednit možnosti závodníka, a to jak školní tak i soukromé. Musíme správně uvážit finanční a trenérské možnosti oddílu, ale především schopnosti závodníka. Tyto plány se upravují podle aktuální formy ve spolupráci s trenérem.
Sezóna 2009/2010
Termínový kalendář pro rok 2010 (ŽA, M ČR, soustředění reprezentací, hlavní zahraniční závody) je zde. Akce Výběru dorostu budou doplněny po jejich zveřejnění a po jmenování trenéra Výběru dorostu.
Tréninkový rok začíná 2.11.2009.
Tady s budou postupně objevovat tréninkové plány zavodníka s plánovaným ročním objemem přes 1600 km a s mezinárodními ambicemi.
Tréninkový plán na 1. cyklus je k nahlédnutí zde.
Tréninkový plán na 2. cyklus je k nahlédnutí zde.
Sezóna 2008/2009
Plán akcí AR20 je ke stažení zde ve formátu PDF.
Tréninkový plán na 1. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 2. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 3. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 4. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 5. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 6. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 7. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 8. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 9. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 10. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 11. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 12. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
Tréninkový plán na 13. cyklus je ke stažení zde ve formátu PDF
