AR20

Mikrosoustředění se závody Slovinsko  (SCM Hanácká )

Komentář k soustředění ve Slovinsku

 

termín: 11. – 13.3.2010                účast: 2 trenéři a 11 závodníku s vyrovnanou výkonností

 

1.den           dvojice – vysazování              velmi technický middle

2.den           dvoučlenné štafetky                starty ( trénink RD )

3.den           závody middĺe                                                  

4.den           závody long

Jednalo se o přípravu ve specifických terénech s cílem uspět na závěrěčnách závodech.  Z tohoto hlediska vidím špatně kombinaci noční cesty a následujíci dopolední fáze.  Rovněž  odpoledne před závody by to chtělo již volno i když trénink byl krátký. využití SI bylo kromě prvního tréninku úplné a kontroly byly použity 100%.  Dostatečný počet trenérů umožnil rozbory tréninků i závodů.

Petr Mádle 19.3.2010 

ŠPANĚLSKO V PODÁNÍ  ZBM

Komentář soustředění ve Španělsku

termín: 26.2. – 8.3.2010       účast: 1 trenér a 24 závodníků s velmi nesourodou výkonností

1 den      krátké postupy                      souboje (pískové duny) SI

2.den      paměťové tandemy                lesní sprint SI+ noční SI

3.den      middle a vrstevnicovka SI      výlet

4.den      long (JWOC)                          shluky(bez kontrol)+ noční SI

5.den      long                                       1.úsek štafet

6.den      had (velmi úzká mapa)          výlet+ noční SI

7.den     long u Alicante                     výlet

8.den     závody  long                          závody sprint

9 den     závody  middle               

10.den  švýcarská hra                          vrstevnicovka  

Náhledy map jsou jako odkaz u podtržených tréninků.

Spíše oddílové soustředění než výběrové. Méně trénovaná část skupiny musela mít režim „dělej si co uznáš za vhodné“, což nepovažuji za úplně správné. Rovněž rozbory tréninků pří tomto počtu a složení skupiny nemohly být snadné při počtu trenérů 1 ks. I když ZBM je velmi dobře fyzicky disponovaný oddíl tato náplň, vzhledem k počtu 3-fázových dnů je značně přemrštěná a méně je někdy více. Jsou tu sice odpočinkové dny (výlety) ale jejich umístení bych viděl takto: třetí den odpoledne a čtvrtý dopoledne a druhé volno sedmý den odpoledne. Rovněž množství tréninků v dunách mohlo být menší na úkor jiných terénů. Velmi kladně hodnotím pestrost a kvalitu tréninků typů tréninků, jen využití SI mohlo být větší a nejen u nočních ( vhodné je předevšim u longu ). Dobrá je také délka pobytu, i když optimální by pobyt byl o 14 dříve.   Toto je jeden z mála českých oddílů , který si takovouto akci může pojmout jako oddílovou a v těchto počtech.

Petr Mádle 18.3.2010

 

ZIMNÍ PORTUGALSKO ( ASU a SCM Hanácká oblast )

Komentář soustředění v Portugalsku.

termín: 14.2. – 22.2. 2010        účast: 1 trenér a 9 závodníku s poměrně vyrovnanou výkonností

1.den                         závody long

2.den                        závody middle                    duny, délkou sprint SI

3.den                        sudá – lichá                          middle s motýlky SI

4.den                        3 delší okruhy                      dlouhé postupy

                                 (druhý měřěný) SI        

5.den                        middle s motýlkem SI           sprint

6.den                       závody long                         závody noční sprint

7 .den                      závody middle

Náhledy terénů :

  

  

 

 

 

Slušně sestavené soustředění v naprosto vhodnou dobu ( zvláště ve vztahu k letošním sněhům ). Osobně bych volil vyšší objemy na mapě a to na úkor rychlostních záležitostí (sprinty). Jako nevhodný vidím start na prvním dvouzávodě, kde po noční ceste a bez seznámení s terénem nemohlo dojít k uspokojivému výsledku a při nihž došlo k vyplýtvání tréninkové kapacity soustředění ( pouze jedna fáze, případně krátký trénink v dunách)Ještě mi pak chybí odpočinkové odpoledne asi tak 4.den. Velmi kladně hodnotím časté použití SI a rozbory po trénincích a závodech. rovněž dobré označení kontrol – vždy byl lampion nebo trvalá kontrola.Dobrá byla pestrá volba terénů a vygradování akce závody.

Petr Mádle 18.3.2010

  

LEDY SE POHNULY

Současně se začátkem tréninkového roku se vyjasnila situace v JRD a jeho trenér společně s trenérem RD  zveřejnili plán akcí na příští rok. Stále nejasný je osud Výběru dorostu, který stále nemá svého trenéra, plán akcí, ani nominační kritéria. Doufáme, že se problém alespoň  řeší. Velmi pozitivní novinka je sloučení stránek JRD a RD pod jeden web. Jejich přípravy se mají prolínat a nejlepší junioři mohou absolvovat přípravu se špičkovými dospělími. Plán akcí obou reprezentací toto podporuje zařazením společných VT s možností účastnit se přípravy s dospělími pro nejlepší juniory. Je škoda, že podobným způsobem nenavazuje Výběr dorostu na JRD, ale tato vize byla smetena ze stolu.

 Protože, se již můžeme odrazit od plánů reprezentací je v sekci Podporované akce  zveřejněn seznam těch členů, které budeme podporovat a zároveň seznam podporovaných akcí pro rok 2010. Zároveň je zveřejněn roční kalendář se všemi podporovanými akcemi a soustředěními, případně tréninky ( sekce  Tréninkové plány ). V sekci Metodické pokyny je nově zveřejněn formou metodického dopisu výběr metod jak sestavit Roční plán v OB.

S potěšením mohu konstatovat, že v JRD jsou tito naši členové: Adéla Indráková, Miloš Nykodým, Jan Petržela, Adéla Jakobová, Jiří Nečas.  Na úvodní sraz RD na Blatiny byla pozvána Věra Mádlová.

Držíme jim palce v plnění jejich sportovních cílů !

Petr Mádle

 

HODNOCENÍ ŽEBŘÍCKOVÝCH ZÁVODŮ A MISTROVSTVÍ

MČR NOB 1. 5. 2009 OK MLOK Mariánské Lázně (MLA)
HODNOCENÍ MAPY : Rozbor kvality mapy je ke stažení zde ve formátu PDF.

MČT DT 25. 4. 2009 SK Chrast (CHT)
HODNOCENÍ MAPY : Rozbor kvality mapy je ke stažení zde ve formátu PDF.

2. závod českého poháru štafet 9. 4. 2009 SK Severka Šumperk (SSU)
HODNOCENÍ MAPY : Rozbor kvality mapy je ke stažení zde ve formátu PDF.

1. závod českého poháru štafet 21. 3. 2009 OK 99 Hradec Králové (PHK)
HODNOCENÍ MAPY : Rozbor kvality mapy je ke stažení zde ve formátu PDF.